Une semaine chargée, des journées qui s’enchaînent, et cette envie de souffler sans forcément partir loin. Bonne nouvelle : pas besoin de prendre la route pour un week-end entier. À Bonsecours, à cinq minutes du centre de Rouen, on peut s’offrir une vraie coupure en une demi-heure, une heure ou une heure et demie.
Aux Quatre Coins du Monde, Sandra et Julien vous accueillent dans un espace calme, juste à côté de la basilique Notre-Dame de Bonsecours. Voici nos idées pour se détendre près de Rouen, selon le temps dont vous disposez et ce dont vous avez envie.
Pourquoi monter à Bonsecours pour décrocher ?
Bonsecours domine la Seine, sur le plateau Est. On quitte le bruit du centre-ville en quelques minutes, sans avoir l’impression de faire une expédition. C’est ce qui en fait un bon endroit pour une pause : assez proche pour y aller entre deux obligations, assez à l’écart pour vraiment changer d’air.
L’espace a été pensé comme un cocon : lumière douce, chaleur, bols tibétains et gongs. On y vient seul, à deux, en famille ou en petit groupe.
Vous avez 30 minutes : le Sauna Dôme® japonais
C’est la pause la plus courte, et souvent la plus surprenante. On s’allonge sous un dôme qui diffuse des infrarouges longs, la tête à l’air libre. La chaleur est douce et enveloppante : on transpire en douceur, les muscles se relâchent, et on ressort léger.
Idéal en automne et en hiver, quand le froid et l’humidité normande s’installent. La serviette est fournie : il suffit d’apporter un maillot de bain.
Découvrir le Sauna Dôme® japonais · 30 minutes, 30 €, en séance unique ou en cure.
Vous avez une heure : le voyage sonore
Allongé, habillé, les yeux fermés, vous vous laissez porter par les sons des gongs et des bols tibétains. Pendant un voyage sonore, aucun instrument n’est posé sur le corps : ce sont les vibrations qui circulent dans la pièce et qui invitent le mental à se poser.
C’est une belle porte d’entrée pour celles et ceux qui ont du mal à « couper ». Il se vit seul, mais aussi en duo parent-enfant (à partir de 6 ans) ou entre amis, en petit groupe privatisé de 4 à 8 personnes.
Découvrir les voyages sonores · en groupe dès 35 € par personne.
Vous avez une heure et demie : le massage aux bols tibétains
C’est la séance qui a donné naissance au lieu. Les bols sont posés sur le corps et autour, puis frappés doucement : leurs vibrations se diffusent jusqu’en profondeur, relâchent les tensions et apaisent le mental. Beaucoup de personnes nous disent ne pas avoir senti le temps passer.
Le massage aux bols se vit en vêtements légers, et il peut aussi se partager à deux, côte à côte.
Découvrir le massage aux bols tibétains · 1 h 30, 60 € en solo, 130 € en duo.
Et si vous avez envie d’aller plus loin
- Les massages signatures à quatre mains : Sandra et Julien unissent leurs gestes, entre massage et vibrations des bols. Une expérience à part, à s’offrir pour une occasion. Voir les massages signatures
- Le massage du ventre Chi Nei Tsang, avec Sandra, pour celles et ceux qui gardent les tensions au niveau du ventre. Voir le massage du ventre
- La Kundalini activation, une séance énergétique profonde accompagnée par Sandra et Julien, avec un temps d’échange avant et après. Voir la Kundalini activation
- Les ateliers collectifs : yoga, cercle de femmes ou voyage sonore entre amis, pour une pause en petit groupe. Voir les ateliers collectifs
Vous hésitez ? Notre guide Quel massage choisir ? vous aide à trouver la séance qui vous correspond.
Venir depuis Rouen et les communes voisines
Nous accueillons des personnes de toute l’agglomération rouennaise :
- Depuis le centre de Rouen : environ 5 minutes en voiture. En bus, prenez la ligne F5 jusqu’à l’arrêt « Haut de la Côte ».
- Depuis le plateau Est (Le Mesnil-Esnard, Franqueville-Saint-Pierre, Belbeuf, Amfreville-la-Mivoie) : vous êtes déjà tout près, à quelques minutes seulement.
- Depuis Darnétal et Saint-Léger-du-Bourg-Denis : un trajet rapide par les hauteurs de Rouen.
- Depuis Bois-Guillaume, Mont-Saint-Aignan ou la rive gauche : comptez un peu plus de route, mais l’accès reste simple.
Toutes les infos d’accès sont sur notre page Bonsecours et Rouen.
Bon à savoir avant de venir
- Uniquement sur rendez-vous, du lundi au samedi, de 10 h à 20 h.
- Réservation en ligne sur Planity, ou par téléphone au 06 51 93 89 16.
- Paiement en espèces, par chèque, par virement ou avec Wero. La carte bancaire n’est pas acceptée.
- Adresse : 4 ter rue Abbé Godefroy, 76240 Bonsecours.
Questions fréquentes
Quelle séance choisir pour une première fois ?
Le massage aux bols tibétains est souvent la meilleure découverte : doux, enveloppant, accessible à tous. Si vous préférez rester habillé et ne pas être touché, le voyage sonore est une excellente alternative.
Peut-on venir à deux ?
Oui. Le massage aux bols tibétains et la Kundalini activation se vivent en duo, côte à côte, et les voyages sonores existent aussi en duo parent-enfant ou en petit groupe.
Peut-on offrir une séance ?
Bien sûr. Toutes nos séances peuvent être offertes en carte cadeau, à commander par mail ou par téléphone.